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（一）緊張度：情緒和情感的緊張度有緊張和輕松兩極。情緒的緊張程度依賴于情景的緊迫程度、個(gè) 的心理準(zhǔn)備和應(yīng)變能力。在情景緊迫、個(gè)體心理準(zhǔn)備不足且缺乏應(yīng)變能力的情況下，往往會(huì)感到緊張，不知所措，甚至身上發(fā)抖；在相反的情況下，即使遇到一些事件也會(huì)應(yīng)自如，覺得輕松。海大源海南心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)班擁有專業(yè)資深心理實(shí)戰(zhàn)專家面授，全面剖析基礎(chǔ)知識(shí)系統(tǒng)、知識(shí)點(diǎn)架構(gòu)搭建、真題模擬題高強(qiáng)度講解等，從入門階段—提升階段—沖刺階段，讓學(xué)員平穩(wěn)中提升，步步為贏！

(二)激動(dòng)度：情緒和情感的激動(dòng)度有激動(dòng)和平靜兩極。聽到了特別重要的消息，實(shí)現(xiàn)了夢寐以求的愿望時(shí)，自然欣喜若狂、歡呼雀躍、手舞足蹈，這是激動(dòng)的情緒。在正常的生活、工作條件下的情緒則是平靜的。工作順利，如期圓滿地完成了任務(wù)，自然內(nèi)心是高興的，但這種情景 是經(jīng)常發(fā)生，時(shí)常遇到的，所以常常是內(nèi)心的喜悅，不一定表現(xiàn)為又蹦又跳的激動(dòng)。

(三)動(dòng)力性：情緒和情感的動(dòng)力性有增力的和減力的兩極。一般來講，滿足需要的事物引起來的 肯定的情緒和情感都是積極的、增力的，能提高人的活動(dòng)能力，推動(dòng)人從事某種活動(dòng)的； 不能滿足需要，甚至和需要相對(duì)立的事物引起來的、否定的情緒和情感都是消極的、減力的，能降低人的活動(dòng)能力，對(duì)活動(dòng)起著瓦解作用的。喜悅的時(shí)候，人覺得輕松，精神飽滿；悲傷的時(shí)候，人覺得沉重，提不起精神。 海南海大源職業(yè)培訓(xùn)中心竭誠為考生提供優(yōu)質(zhì)的心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)服務(wù)，高品質(zhì)的理論講解與大量使用及操作相結(jié)合，已成為心理咨詢師基礎(chǔ)考前培訓(xùn)重點(diǎn)基地與成長搖籃！
(四)強(qiáng)度：情緒和情感的強(qiáng)度有強(qiáng)和弱兩極。不滿、暴怒，愜意、狂喜都是弱和強(qiáng)的兩極表現(xiàn)。 從不滿到暴怒之間可以區(qū)分出生氣、發(fā) 怒、大怒和暴怒等幾種強(qiáng)度等級(jí)，從愜意到狂喜之間也可以區(qū)分出高興、歡喜、大喜等幾種強(qiáng)度等級(jí)。 

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