心理咨詢師基礎培訓網
10月26日,來自海南天一心理咨詢有限公司的丁芳老師為學員們帶來了第四次課程:健康心理。丁芳老師是國家二級心理咨詢師、心理學碩士研究生,擁有豐富的教學經驗。本次課程丁芳老師主要為我們講授心理健康狀況鑒別與評估、應激與壓力、微環(huán)境與健康、亞健康等負面的內容。
隨著我國經濟水平的整體發(fā)展,競爭越來越強烈,人際關系也變得越來越復雜,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”。有許多人整天愁眉苦臉、終日以酒為伴,有許多人與人敵對、沖突,長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬。
美國哈佛大學著名精神病學家弗列曼教授認為:“人們患病的原因,心理因素占了很大比例?!笔澜缧l(wèi)生組織認為心理健康比軀體健康的意義更重要
世界心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。
心理健康對人們的日常生活有著重要的作用,它與我們生活學習、人際關系、個人情感都有著密切聯(lián)系。加強心理品質鍛煉,學會自我心理調適,不斷提高心理健康水平,增強心理品質鍛煉,善于認識自我十分重要。
心理健康的人,以積極的眼光看待世界,看待周圍事物。正如莎士比亞說;“如果做好心理準備,一切準備都已經完成?!辈粩嗵岣咝睦硭刭|,增強抗挫折能力,全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)!
海南海大源心理疏導考前培訓班擁有專業(yè)資深心理實戰(zhàn)專家面授,全面剖析基礎知識系統(tǒng)、知識點架構搭建、真題模擬題高強度講解等,從入門階段—提升階段—沖刺階段,讓學員平穩(wěn)中提升,步步為贏!
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